Ramadhan adalah bulan yang sangat mulia yang dinanti-nanti oleh umat muslim di dunia ini, dengan menyambut bulan ramahan bulan yang penuh dengan ampunan, pahala serta hidayah merupakan keberuntungan bagi umat muslim yang memanfaatkanya dengan menjalankan ibadah puasa di bulan yang suci ini. Selama 30 hari lamanya kita diwajibkan untuk berpuasa, menjalankan semua perintah Allah Swt sang pencipta alam semesta, selain berpuasa kita juga harus menahan hawa nafsu dari semua godaan amarah, birahi, makanan, minuman, ucapan dll. Tidaklah mudah untuk mentaati semua perintah Allah pada saat bulan ramadhan, tetapi apabila kita sebagai umat muslim yang beriman maka kita harus ikhlas menjalani semua perintah Allah, bagi hamba yang menjalankan perintah Allah dengan ikhlas di bulan Ramadhan maka pada akhir bulan merayakan idul fitri maka seseorang itu akan dihapus dari semua dosa-dosanya putih bersih seperti bayi yang baru lahir ke dunia.
Berpuasa di wajibkan bagi kita semua umat muslim di dunia ini, selain mendapatkan pahala berpuasa juga banyak manfaatnya, apa saja sih manfaat yang kita dapatkan dari berpuasa di bulan Ramadhan? Saya akan jabarkan semua manfaat berpuasa di bulan ramadhan, simak berikut ini :
1. Saat kita berpuasa, sekitar adri 600 miliar sel dalam tubuh kita menghimpun diri agar dapat bertahan hidup. Dengan berhimpunnya 600 miliar sel, Maka daya tahan tubuh seseorang akan semakin tangguh, kebal dari serangan penyakit (tidak mudah sakit).
2. Meningkatkan daya serap pada makanan yang semula hanya menyerap gizi sebesar 35 % dari semua gizi yang dikandung dalam makanan menjadi rata-rata 85 %.
3. Adanya peningkatan sel darah putih yang sangat penting bagi kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi.
4. Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas (seperti tinja, urin, CO2, dan keringat) yang berarti membatasi suplai makanan yang masuk ke dalam tubuh, penumpukan racun dan kotoran dapat dicegah, dengan begitu akan mengurangi risiko penumpukan bakteri, virus seperti kuman yang merupakan racun di dalam tubuh, sehingga menghentikan makanan untuk bakteri–virus dan sel kanker–sehingga tidak mampu hidup dalam tubuh manusia.
5. Memberikan kesempatan pada alat-alat pencernaan yang pada hari-hari tidak berpuasa bekerja ekstra keras.
6. Mencegah serangan kanker hati, kanker lambung, hepatitis, pendarahan otak; gangguan ginjal, radang tenggorokan, radang hidung, amandel, dan radang kandung kemih.
7. Mencegah serangan kanker hati, kanker lambung, hepatitis, pendarahan otak; gangguan ginjal, radang tenggorokan, radang hidung, amandel, dan radang kandung kemih.
8. Cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh (dalam sel kulit dan berbentuk lemak) dikeluarkan sehingga melegakan pernafasan organ tubuh serta sel-sel penyimpannya yang menjadikan kulit segar dan lembut. Kulit yang semula kendur akan berganti makin kencang dan tidak gampang berkerut.
9. Mampu memperbaiki fungsi-fungsi hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berkaitan dengan reproduksi.
10. Bermanfaat pada proses pengobatan pasien obesitas yang sering menjadi pemicu penyakit-penyakit seperti jantung, hipertensi, dan gangguan kardiovaskuler.
11. Anda belajar menjadi orang yang lebih sabar dan tenang
12. Berpuasa akan mengistirahatkan sistem pencernaan kita
Mungkin selama kita hidup, hanya puasa yang dapat membuat istirahat secara fisiologis pada sistem saluran cerna kita, perbanyak makan buah dan sayuran untuk membantu proses ini.
13. Hidup lebih baik dengan berpuasa
Karena dengan puasa tidak hanya tubuh anda menjadi lebih sehat tapi juga hati anda InsyaAllah menjadi lebih bersih.
14. Puasa Bisa mengurangi berat badan
Puasa merupakan cara yang paling cepat, efektif untuk mengurangi berat badan, detoksifikasi , penyembuhan dan memperpanjang kemungkinan harapan hidup baik dengan cara preventif maupun kuratif.